ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อ 8 วิธีแก้สะอึก ทำปุ๊บหายปั๊บ รับรองได้ผลชัวร์!

0
281
การแก้สะอึก
ขอบคุณรูปภาพจาก amp.thisisinsider.com

อาการสะอึก นับว่าเป็นอะไรที่น่ารำคาญ และกวนใจมากๆ นอกจากเราจะรำคาญแล้ว คนข้างๆ ก็ยังจะต้องมาพลอยรำคาญไปกับเราด้วย ในบางทีที่สะอึกเยอะเกินไป ก็ทำให้รู้สึกว่าเหนื่อยได้เหมือนกัน ว่ากันว่าการทำให้ตกใจกลัวแบบสุดขีดเป็น วิธีแก้สะอึก ที่ทำให้หายโดยฉับพลัน แต่จริงๆ มันมีการแก้สะอึกที่ดีกว่าการทำให้ตกใจ จะมีอะไรบ้าง มาดูกันเลย

วิธีแก้สะอึก 8 แบบ เห็นผลทันตา หายใจโล่งแน่นอน

1. สูดหายใจลึกๆ

ให้เริ่มสูดหายใจเข้าปอดลึกๆ กลั้นลมหายใจเอาไว้ประมาณสักพัก จากนั้นให้หายใจออกช้าๆ เป็นเวลา 10 วินาที แล้วให้รีบดื่มน้ำตามทันที

2. หายใจในถุงกระดาษ

จะถุงกระดาษหรือถุงพลาสติกก็ได้ หายใจในนั้นจนทนไม่ไหว หรือหายใจหอบสั้นๆ ประมาณ 1-2 นาที การแก้สะอึก แบบนี้รับรองได้ผลแน่นอน หรือปิดปากและจมูก แต่หายใจต่อไปเรื่อยๆ วิธีนี้ก็ได้ผลเหมือนกัน เพราะร่างกายได้รับก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์มากขึ้น

3. ก้มตัวดื่มน้ำ

ให้เราโน้มตัวไปข้างหน้าในระดับเอว และดื่มน้ำจากขอบแก้วที่อยู่ไกลออกไปจากริมฝีปาก สามารถทำให้หายสะอึกได้ หรืออมน้ำเอาไว้ คางชิดอก กลืนน้ำที่อมเอาไว้ นี่ก็เป็นอีกการแก้สะอึกที่ได้ผลดีทีเดียว

4.ดื่มน้ำแก้สะอึก

ให้ดื่มน้ำเยอะๆ ภายใน 9 อึกแบบติดต่อกัน หรือจิบน้ำเย็นจัด หรือช้าๆ แต่ให้กลืนติดต่อกันไปเรื่อยๆ จนกว่าจะหายสะอึก อาจจะแน่นท้องเพราะน้ำหน่อย แต่หายสะอึกแน่นอน

5. กินของเปรี้ยว

รสเปรี้ยวช่วยให้หายสะอึกได้เป็นอย่างดี ให้บีบน้ำมะนาวประมาณ 1 ช้อนชา แล้วนำมาจิบแก้อาการสะอึก รสเปรี้ยวของมะนาว จะกระตุ้นปุ่มรับรสให้ทำงาน ทำให้หายจากอาการสะอึกได้เร็วขึ้น

6. กลืนน้ำตาลทรายเม็ด

เป็นการทดลองของมหาวิทยาลัยมิชิแกน โดยพบว่าการกลืนน้ำตาลทรายเม็ดเปล่า ๆ 1 ช้อนโต๊ะ โดยไม่ต้องดื่มน้ำตาม จะช่วยแก้อาการสะอึกให้หายไปได้อย่างมีประสิทธิภาพ

7. ใช้เนยถั่วแก้สะอึก

ให้นำเนยถั่ว 1 ช้อนชาแบบพูน ในระหว่างที่กำลังเคี้ยวหรือใช้ลิ้นดันเนยถั่วเหนียว ๆ หลุดออกจากลิ้นหรือฟัน การกลืนจะทำให้การหายใจถูกขัดจังหวะไปชั่วขณะ จึงทำให้อาการสะอึกหายไปได้

8. ใช้นิ้วอุดหู

ให้ลองใช้นิ้วอุดหูประมาณ 20 – 30 วินาที อีกวิธีหนึ่งให้อุดหูเอาไว้ แล้วดูดน้ำจากหลอดไปด้วย วิธีการเหล่านี้จะช่วยส่งสัญญาณผ่อนคลายไปที่เส้นประสาท ที่เชื่อมต่อกับก้านสมองที่มีการเชื่อมต่อกับกระบังลม ทำให้อาการสะอึกหายไป

เราเข้าใจดีว่าอาการสะอึกนี่น่ารำคาญแค่ไหน 8 วิธีการแก้สะอึก ที่นำเสนอนี้ หวังว่าจะทำให้คุณหายได้ทันทีเมื่อมีอาการสะอึกนะคะ

ขอบคุณข้อมูลจาก sanook.com